קבוצות הורים
לילדי קשב וריכוז

להרבה מאוד ילדים לא קל ללמוד למבחנים, לא תמיד הם יודעים איך ללמוד בצורה נכונה ואפקטיבית. ילדים צריכים עזרה כדי לדעת איך ללמוד, וילדי קשב וריכוז צריכים עזרה מדויקת יותר. מה הדברים שחשוב לשים אליהם לב: להקפיד על אזור למידה עם כמה שפחות הסחות דעת. הקפידו שמקום הלמידה מסודר ומאורגן. בידקו אם הלמידה אפקטיבית יותר בשקט מוחלט או עם מעט רעש (לדוגמה מוזיקה). למדו את הילדים איך לתעדף משימות ולהגדיר מהו הזמן שנדרש לביצוע כל משימה. הפסקות אסטרטגיות- הקפידו על זמני עבודה קצרים עם הפסקות קצרות וקצובות. חשוב לנסות כל מיני זמנים כדי לגלות מה הכי אפקטיבי. בזמני ההפסקה יש ילדים שיתצטרכו זמן למנוחה ויש כאלה שיצטרכו פעילות גופנית. התמודדות עם דחיינות- למדו את הילדים לגזור זמנים לאחור כדי שידעו מתי נכון להתחיל להתכונן למבחן או להתחיל לכתוב עבודה. פעילות גופנית קבועה עוזרת להתמודד עם האנרגיות העודפות שיכולות להקשות על רמת הריכוז. הקפידו על שעות שינה קבועות ומספיקות בכל יום.

התחושה שילדי הקשב לא זוכרים שום דבר ממה שנאמר להם מושפעת מזיכרון העבודה שלהם. זיכרון עבודה הוא היכולת לקחת מידע חדש ולאחסן אותו במוח כדי שיהיה אפשר לשלוף אותו ולהשתמש בו כשצריך. הילדים שומעים ומקשיבים אבל לא זוכרים. הבקשות או ההנחיות שלכם נשמעות אבל לא "נדבקות" למוח של ילדי הקשב. מה אפשר לעשות? דבר אחד בכל פעם- הנחייה או בקשה אחת יעזרו להפחית עומס ויאפשרו לזכור את הדברים בצורה טובה יותר. מתי מבקשים- מצאו זמן בלי הסחות דעת, לא בשנייה שיוצאים ולא "על הדרך". איך מבקשים- אמירה בעל-פה לא תמיד מספיקה, עדיף גם לכתוב. מגבשים אסטרטגיה לזיכרון- תשאלו את הילדים איך יצליחו לזכור את זה. לכל ילד וילדה תהיה דרך אחרת- חלק יעדיפו לכתוב על פתק ולתלות אותו על הדלת, אחרים יעדיפו לכתוב תזכורת בטלפון שלהם. עזרו להם למצוא את הדרך היעילה עבורם.

הרבה פעמים ילדי קשב וריכוז מתקשים בניהול הרגשות שלהם, הקושי שלהם בהתמודדות עם כעס בולטת בהרבה מאוד פעמים. למה הם מתקשים להתמודד עם כעס? אימפולסיביות, שמאפיינת ילדי קשב וריכוז, יכולה להוביל לפרצי כעס פתאומיים. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים הרבה פעמים לווסת את תשומת הלב והרגשות שלהם, מה שמקשה עליהם להתמודד עם תסכול או מתח. הם יכולים להיות מוצפים בקלות על ידי הרגשות שלהם, מה שיוביל לתחושות של כעס או עצבנות שקשה להם לשלוט בהם. קשיים בכישורים ניהוליים כמו בבעיות בתכנון, ארגון ופתרון בעיות, יכולים לגרום לתסכול גבוה וחוסר אונים כשהם מתמודדים עם אתגרים. תסכול זה יכול להתבטא ככעס, במיוחד במצבים בהם הם מרגישים מוצפים או שהם לא מסוגל לעמוד בציפיות. מה אפשר לעשות? התגובה של ההורים להתפרצויות הכעס חשובה מאוד. חשוב להגיב בצורה כמה שיותר רגועה, ילדים שרואים את התגובה הרגועה יכולים לשאוב כוחות למתן את התגובות שלהם. זיהוי טריגרים- זיהוי המצבים שמביאים להתפרצויות הכעס יכולים לעזור להורים להתערב באופן מודע לפני ההגעה להתפרצות. לימוד כלים להתמודדות- אחרי זיהוי הטריגרים אפשר לעזור לילדים למצוא דרכים יעילות להתמודד עם המצבים שקשים שלהם. גבולות ברורים וציפיות ברורות- מסגרת ברורה ומובנת עוזרת לילדי קשב וריכוז להבין איך להתמודד עם הדברים שקורים סביבם. מצאו דרכים חיוביות לביטוי רגשות- פעילות גופנית / ציור / יצירה ועוד. לכל ילד וילדה יש דרך שונה לבטא רגשות בצורה חיובית ומותאמת, צריך להתנסות באפשרויות שונות ולגלות מה הדרך המתאימה לילד או לילדה שלכם.

הפרעת קשב וריכוז יכולה להשפיע בצורה משמעותית על יכולת קבלת החלטות בכמה דרכים. הפרעת קשב וריכוז מקשה על היכולת לסנן וארגן מידע בצורה יעילה ולכן יכול להיות קושי בקבלת החלטות. בנוסף, קשיים בתפקודים ניהוליים, כמו- קושי בתכנון וקושי בארגון וניהול זמן גורמים לתחושת הצפה כשצריך לקבל החלטות. הסחות דעת והקושי לשמור על תשומת לב מתמשכת גורמים לקושי בקבלת החלטות פשוטות ומורכבות. איך אפשר לעזור? לצמצם את אפשרויות הבחירה להקפיד על שיגרה קבועה לחלק משימות גדולות לשלבים קטנים לתת מסגרת זמן ברורה לקבלת החלטה להזכיר מצבים דומים מהעבר ומה ההחלטה שהם קיבלו במצב דומה חשוב לזכור שהדרך הטובה ביותר לשפר מיומנות כלשהי היא להתאמן עליה ובגלל זה חשוב להקפיד לתת לילדים לתרגל את יכולת קבלת ההחלטות שלהם ולא לקבל החלטות במקומם!

ייעוץ הורי יכול להתאים לכל הורה, בכל גיל ובכל שלב בהורות. הייעוץ מסייע בהתמודדות מול מגוון קשיים נקודתיים.

ייעוץ הורי יכול לסייע בפתרון קשיים נקודתיים בתהליך מדויק וקצר שיעניק להורים כלים להתמודדות עם מצב חדש ומאתגר.

לפני תחילת התהליך אנחנו מקיימים שיחת היכרות טלפונית שבה נשמע מכם מעט על המשפחה שלכם ועל האתגר שעליו תרצו להתייעץ ונדע להתאים לכם את המדריכה הטובה ביותר.

ייעוץ הורי מתבצע באופן אישי. אצלנו הפגישות מתקיימות בזום מהמקום הנוח שלכם. לאחר שיחת היכרות טלפונית מתקיימת פגישת הייעוץ, אחריה ההורים והמדריכה יחליטו יחד על הצורך בפגישה נוספות.

מסלול הזרקור שלנו כולל מספר פגישות בודדות בהתאם לצורך של ההורים.

ייעוץ הורי עוסק במגוון רחב של נושאים, ביניהם: רגרסיות אצל ילדים, ילד/ה שהפסיקו להכין שיעורי בית, קושי חדש בהתארגנות בבוקר, קושי חדש מול המסגרת החינוכית, התמודדות עם שימוש בקללות שהחלו פתאום, הכנת ההורים לקראת כניסה לתהליך אבחוני, קשיי פרידה במסגרת החינוכית שהחלו פתאום, חשיפה לתוכן מיני במסכים, מעבר למסגרת חינוכית חדשה, הכנה לקראת לידה של אח/אחות ועוד.

לפני התחלה של תהליך נקיים שיחה טלפונית שבה נשמע מכם על הקושי ונדע להמליץ אם התהליך המתאים לכם הוא ייעוץ הורי או הדרכת הורים.

ייעוץ הורי הוא ייעוץ נקודתי של פגישה אחת עד מספר פגישות בודדות שמטרתן לסייע להורים בהתמודדות מול קושי נקודתי וספציפי.

גירושים יכולים להוביל להרבה מאוד חילוקי דעות, במיוחד כשמדובר בחינוך הילדים. חשוב לזכור שמדובר בתהליך. דבר ראשון הוא קביעת דרך לתקשורת שמתאימה לשני הצדדים. זכרו שהמטרה של שניכם זהה- אתם רוצים בטובת הילדים, גם אם אתם לא רואים את הדברים באותה הדרך. יכול להיות שתצטרכו לחשוב על פתרונות יצירתיים כדי לגשר על הפערים ביניכם. ילדים יודעים להסתגל בצורה טובה להבדלים בין דמויות משמעותיות בחייהם- הכללים בבתים לא צריכים להיות זהים, ההחלטות לא צריכות להיות אחידות. נסו לשמור על כבוד הדדי גם אם אתם לא מסכימים לחלוטין עם הדרך של הצד השני.

לצד השינוי הצפוי חשוב מאוד להקפיד לשמור על שגרה קבועה ככל שאפשר- בבית ובמסגרות החינוכיות. השגרה נותנת לילדים תחושת ביטחון וודאות. עודדו את הילדים לדבר על הדברים שמפחידים אותם לקראת השינוי ועל הרגשות שלהם, ייתכן שלא על הכל יהיו לכם תשובות, עצם הידיעה של הילדים שהם יכולים לשאול הכל היא החשובה. אם יש שאלה שאין לכם עליה תשובה כרגע אמרו לילדים שאתם לא יודעים עדיין וברגע שתהיה לכם תשובה אתם תשתפו אותם. בנוסף, הקפידו להקדיש זמן איכות לכל אחד מהילדים בנפרד לחיזוק הקשר שלכם. פעמים רבות אחד הדברים שמטרידים את הילדים הוא השינוי בקשר עם ההורים שלהם. במידת הצורך, יש לשקול פנייה לתמיכה רגשית עבור הילדים.

כשמחליטים להתגרש צריך להתכונן לשיחה עם הילדים. הנה מספר נקודות שמומלץ לקחת בחשבון: בחירת המקום והזמן לשיחה- חשוב לבחור מקום שבו הילדים ירגישו בנוח וזמן שבו יוכלו להיות קשובים, להרגיש בנוח לשאול שאלות וזמן שבו יוכלו להיות לאחר מכן לבד במידה וירצו. החלטה על קיום שיחה משותפת לכל הילדים יחד או שיחות נפרדות- חשוב לקחת בחשבון את גילאי הילדים. במידה ויש פער גדול בגילאים מומלץ לקיים בהתחלה שיחות נפרדות כדי לענות על השאלות שיעלו בהתאם לגיל הילד/ה. חשוב ששני ההורים יתכוננו יחד לשיחות, גם אם לא יצליחו לנהל אותן יחד, כדי להחליט על מה שיאמר, על תשובות לשאלות אפשריות ועוד. זכרו כי השיחות עם הילדים מטרתן לספר להם על המצב, לתת תשובות על הדברים הידועים לכם שיכולים להטריד את הילדים ובעיקר לתת להם את התחושה שאתם שם כדי לשמוע אותם ולענות על השאלות שלהם. יחד עם זה-חשוב מאוד לדבר עם הילדים על המידע שרלוונטי להם ולא על כל הקשיים הזוגיים שבין ההורים.

את הקבוצה מנחות מנהלות המרכז- מיכל זוארץ-חנן ודנה ישראלי. שתיהן בעלות ניסיון רב במערכת החינוך והכשרה במספר תחומים. כדי לקרוא על המנחות היכנסו לעמוד אודות הצוות שלנו.

המפגשים מתקיימים אחת לשבוע ביום ושעה קבועים. המפגשים לא מתקיימים בערבי חג וחגים. מיד עם הרישום לקבוצה תקבלו דף מידע ובו כל התאריכים המעודכנים.

בהחלט כן! אמנם קיבלתם המלצות חשובות בעקבות האבחון, אך קבוצת ההורים "הורים בקשב" יתעניק לכם ידע וכלים פרקטיים לשימוש בבית ביום-יום שלא מתייחסים אליהם במסגרת האבחון.

במהלך המפגשים ההורים משתפים במידע אישי ולכןן המפגשים לא מוקלטים. כדי שהורים שלא נכחו במפגש לא יפספסו את הכלים שנלמדו, יישלח בסיום כל מפגש קובץ סיכום והסבר על הכלים החדשים לכלל ההורים השייכים לקבוצה.

במהלך המפגשים תכירו כלים פרקטיים להתמודדות עם אתגרי היום-יום לצד תמיכה ושיתוף מההורים האחרים ומהמנחות. חשוב לזכור ששינוי התנהגותי הוא תהליך הדרגתי שדורש זמן וסבלנות. במידת הצורך ניתן להיעזר בשירותים נוספים שלנו כמו שיחות ייעוץ אישיות או תהליך הדרכת הורים פרטני. לפני הצטרפות לקבוצה אנו מקיימים שיחה טלפונית על מנת לדעת אם הקבוצה תתאים לקשיים איתם אתם מתמודדים או שנוכל להציע לכם את אחד הפתרונות האחרים הקיימים במרכז שלנו.

הקבוצה מתמקדת בילדים מגילאי הגן ועד סיום מערכת החינוך.

אין חובה באבחון הילדים כדי להצטרף לקבוצה. לפני הצטרפות לקבוצה אנו מקיימים שיחה טלפונית על מנת לדעת אם הקבוצה תתאים לקשיים איתם אתם מתמודדים או שנוכל להציע לכם את אחד הפתרונות האחרים הקיימים במרכז שלנו.

לפני הצטרפות לקבוצה אנו מקיימים שיחה טלפונית על מנת לדעת אם הקבוצה תתאים לקשיים איתם אתם מתמודדים או שנוכל להציע לכם את אחד הפתרונות האחרים הקיימים במרכז שלנו.

הדרכת הורים יכולה להתאים לכל הורה, בכל גיל ובכל שלב בהורות. היא יכולה לעזור לכם להתמודד עם קשיים כמו התנהגות, רגשות, קשיים ביחסים, אתגרים התפתחותיים, מעברים, קשיים במערכת החינוך, הורות וקריירה ועוד.

הדרכת הורים היא תהליך אישי או קבוצתי, שבו מדריכת הורים מוסמכת מעניקה לכם מענה מקיף ומותאם אישית להתמודדות עם אתגרים שונים בגידול ילדים.

הדרכת הורים עוסקת במגוון רחב של נושאים, ביניהם: יצירת גבולות וסמכות הורית, תקשורת יעילה עם ילדים, התמודדות עם התנהגויות מאתגרות, חינוך לערכים, גידול ילדים בעידן הטכנולוגי, קשיים רגשיים אצל ילדים, ילדים עם צרכים מיוחדים, הורות וקריירה ועוד מגוון נושאים העולים בחיי היום-יום.

הדרכת הורים יכולה להתאים לכל הורה, בכל גיל ובכל שלב בהורות. ההדרכה מסייעת בהתמודדות מול מגוון קשיים, כמו: התפרצויות זעם, חוסר שיתוף פעולה, בעיות משמעת, חרדה, דיכאון, קשיי וויסות רגשי, קונפליקטים בין אחים, קשיי תקשורת עם הילדים, גמילה מחיתולים, קשיי קשב וריכוז, קשיים לימודיים, גירושים, מעבר דירה, שכול, קשיים מול מערכת החינוך, קשיים לימודיים וחברתיים במסגרת, קשיים ביחסים עם צוות המסגרת החינוכית ויצירת איזון בין הקריירה להורות.

אם אתם מתמודדים עם קשיים בגידול ילדים, ייתכן שהדרכת הורים יכולה לעזור לכם. הנה כמה סימנים שיכולים להצביע על כך שאתם זקוקים להדרכת הורים: -אתם מרגישים מוצפים, חסרי אונים או מתוסכלים בגידול ילדים -אתם מתקשים לתקשר עם ילדיכם -יש לכם קונפליקטים רבים עם ילדיכם -ילדיכם מתנהגים בצורה מאתגרת -אתם מודאגים מההתפתחות הרגשית או החברתית של ילדיכם -אתם מתקשים לאזן בין העבודה למשפחה

הדרכת הורים יכולה להתבצע באופן אישי או קבוצתי. אצלנו הפגישות האישיות מתקיימות בזום מהמקום הנוח שלכם. לאחר תהליך ההיכרות של המדריכה עם המשפחה היא יוצרת תוכנית ממוקדת המותאמת למשפחה שלכם ומתמקדת בצרכים ובקשיים שלכם. הדרכת הורים במרכז "הורות מ-א׳ ועד ת'" תלמד אתכם שפה חדשה לשיח מול ילדיכם. שפה זו תאפשר לכם לתקשר בצורה יעילה יותר, להבין את צרכיהם ורצונותיהם, ולפתור קונפליקטים בצורה נכונה, נעימה ומותאמת. כתוצאה מההדרכה, תחושו שינוי משמעותי בבית- היחסים בין בני המשפחה יהיו בריאים וחזקים יותר, ותחוו יותר סיפוק והנאה מההורות. בהדרכה הקבוצתית, נפגשים מספר הורים יחד עם מדריכת הורים, ודנים בנושאים משותפים- כרגע במרכז שלנו יש קבוצת הורים לילדי קשב וריכוז וקבוצה להורים גרושים, הקליקו לפרטים נוספים.

מסלול הדגל שלנו נמשך 3 חודשים. כאשר בחודש הראשון פגישות מתקיימות אחת לשבוע ובחודש השני והשלישי הפגישות מתקיימות אחת לשבועיים. בכל שבוע אתם מלווים על ידינו בעזרת שאלון קצר שנותן לכם מעטפת ומאפשר לנו להיות בקשר ולדייק את ההתנהלות והשיח בבית.

הדרכת הורים יכולה לעזור לכם בהרבה מישורים: להרגיש יותר ביטחון בהורות שלכם, להפחית את רמות הלחץ, לשפר את התקשורת שלכם עם הילדים, לגדל ילדים מאושרים ולהרגיש הורים טובים יותר.

לפני תחילת התהליך אנחנו מקיימים שיחת היכרות טלפונית שבה נשמע מכם מעט על המשפחה והאתגרים שאתם מתמודדים איתם ואנחנו נדע להתאים לכם את המדריכה הטובה ביותר.

המפגשים מתקיימים אחת לשבוע ביום ושעה קבועים. המפגשים לא מתקיימים בערבי חג וחגים. מיד עם הרישום לקבוצה תקבלו דף מידע ובו כל התאריכים המעודכנים.

במהלך המפגשים ההורים משתפים במידע אישי ולכן המפגשים לא מוקלטים. כדי שהורים שלא נכחו במפגש לא יפספסו את הכלים שנלמדו, יישלח בסיום כל מפגש קובץ סיכום והסבר על הכלים החדשים לכלל ההורים השייכים לקבוצה.

כמובן, הקבוצה מיועדת להורים גרושים בכל שלב. בקבוצה תקבלו כלים שיסייעו לכם לשקם את ההורות שלכם ולקיים שגרה משפחתית מתפקדת גם אם עבר זמן מאז הגירושין.

לפני הצטרפות לקבוצה אנו מקיימים שיחה טלפונית על מנת לדעת אם הקבוצה תתאים לקשיים איתם אתם מתמודדים או שנוכל להציע לכם את אחד הפתרונות האחרים הקיימים במרכז שלנו.

בהחלט כן! הקבוצה מיועדת להורים גרושים בכל שלב, כולל הורים הנמצאים בתהליך פרידה טרם שיתוף הילדים. בעזרת הקבוצה תוכלו להתכונן מראש ולהגיע לשלב שיתוף הילדים כשאתם מוכנים ויודעים איך להתמודד עם האתגרים שיגיעו.

ההשתתפות של שני ההורים בקבוצה היא לא חובה אבל יכולה להועיל מאוד. בקבוצה תלמדו איך לבסס את הקשר במצב המשפחתי החדש ואיך ליצור מסגרת חדשה לילדים, אבל, גם השתתפות של הורה אחד בלבד תועיל מאוד! גם אם רק הורה אחד משתתף בקבוצה הכלים והתמיכה יועילו רבות למצב המשפחתי. ההחלטה לגבי השתתפות משותפת צריכה להתקבל על ידי שני ההורים, אנחנו ממליצות לשוחח על הנושא בשיחה טלפונית איתנו.

את הקבוצה מנחות מנהלות המרכז- מיכל זוארץ-חנן ודנה ישראלי. שתיהן בעלות ניסיון רב בעולמות החינוך והכשרה במספר תחומים. כדי לקרוא על המנחות היכנסו לעמוד אודות הצוות שלנו.

בניית מסגרת משפחתית חדשה לאחר גירושין היא תהליך מורכב ומתמשך, 5 מפגשים הם צעד ראשון וחשוב בתהליך הזה. במהלך המפגשים תכירו כלים רבים בעזרתם תוכלו להגיע לשגרה טובה ונעימה במסגרת המשפחתית החדשה, לאחר המפגשים יהיה עליכם להמשיך ולהשתמש בכלים מהקבוצה. חשוב לזכור שכל משפחה היא שונה ולעיתים יש צורך בסיוע נוסף, במידת הצורך ניתן להיעזר בשירותים נוספים שלנו כמו שיחות ייעוץ אישיות או תהליך הדרכת הורים פרטני. לפני הצטרפות לקבוצה אנו מקיימים שיחה טלפונית על מנת לדעת אם הקבוצה תתאים לקשיים איתם אתם מתמודדים או שנוכל להציע לכם את אחד הפתרונות האחרים הקיימים במרכז שלנו.